வேப் நிறுத்தினால் நுரையீரல் குணமாகுமா?

பெரும்பாலும் ஆம். வேப்பை நிறுத்தியதும் உங்கள் நுரையீரல் மீளத் தொடங்குகிறது. காரணம் எளிது: வேப் சுவாசப் பாதையில் செய்வதில் பெரும்பகுதி எரிச்சலும் அழற்சியும்தான் — அவை நிரந்தரமான கட்டமைப்புச் சேதம் அல்ல, திரும்பக்கூடிய செயல்முறைகள். தொண்டையிலும் சுவாசப் பாதையிலும் உள்ள எரிச்சல் பொதுவாகச் சில வாரங்களில் அடங்குகிறது; சளியை வெளியேற்றும் அமைப்பு அடுத்த சில மாதங்களில் சிறப்பாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.

வழக்கமாகக் கிடைப்பதை விட அதிக நேர்மை தேவைப்படும் இடம் — எவ்வளவு முழுமையாக என்பதும், எப்போதைக்குள் என்பதும். வேப்புக்கென்று தனியாக அளவிடப்பட்ட நுரையீரல் மீட்புக் காலவரிசை இதுவரை வெளியிடப்படவில்லை. இந்தப் பொருட்கள் ஒப்பீட்டளவில் புதியவை; இணையத்தில் உலவும் உறுதியான மணிநேர வாரியான அட்டவணைகள் கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் புகைபிடித்தலை நிறுத்தியவர்கள் மீதான ஆய்விலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை. மேலே சொன்ன வாரங்களும் மாதங்களும், நிறுத்தியவர்கள் தொடர்ந்து சொல்லும் வரிசையைக் குறிக்கின்றன — ஓர் ஆய்வில் அளவிடப்பட்ட தேதிகளை அல்ல.

இந்தியச் சூழலை முதலிலேயே தெளிவாக்கிவிடுவோம்: மின்-சிகரெட்டுகளின் விற்பனை, உற்பத்தி, இறக்குமதி ஆகியவை 2019 PECA சட்டத்தின் கீழ் நாடு முழுவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன; இருந்தாலும் பயன்பாடு இருக்கிறது. இது யாரையும் குற்றம் சாட்டும் கட்டுரை அல்ல; வேப் எங்கே கிடைக்கும் என்று சொல்லும் கட்டுரையும் அல்ல. இதன் ஒரு நடைமுறை விளைவு: லேபிளில் எழுதப்பட்ட நிகோட்டின் மில்லிகிராம் எண்ணை இங்கே யாரும் சரிபார்ப்பதில்லை. எனவே உங்கள் பயன்பாட்டை மில்லிகிராமில் அல்லாமல், நாளொன்றுக்கு எத்தனை இழுப்புகள், வாரத்துக்கு எத்தனை பாட் அல்லது சாதனம் என்று கணக்கிடுங்கள். உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதற்கும் இதே பொருந்தும் — அதை எவரும் சரிபார்ப்பதில்லை.

வேப் நுரையீரலுக்கு என்ன செய்கிறது?

முக்கியமாக இரண்டு விஷயங்கள். வேப் ஏரோசோல் சூடேற்றப்பட்ட புரொப்பிலீன் கிளைக்கால், கிளிசரின், சுவையூட்டி வேதிப்பொருட்கள், மற்றும் அவை சூடானபோது உருவாகும் பொருட்களைச் சுவாசப் பாதைக்குள் கொண்டு சேர்க்கிறது; இது எரிச்சலையும் அழற்சி எதிர்வினையையும் உண்டாக்குகிறது. வழக்கமாக வேப் செய்பவர்கள் சொல்லும் இருமல், நெஞ்சு இறுக்கம், தொண்டை வலி ஆகியவற்றின் பின்னால் இருக்கும் வழிமுறை இதுவே. இரண்டாவதாக, சுவாசப் பாதைச் செல்கள் மீதான ஆய்வுகளும், வேப் செய்பவர்கள் மீதான சில சிறிய ஆய்வுகளும், சுவாசப் பாதையின் சுத்தம் செய்யும் அமைப்பு பாதிக்கப்படுவதைச் சுட்டுகின்றன — அதாவது சிலியா, சளியையும் துகள்களையும் மேல்நோக்கித் தள்ளும் நுண்ணிய முடி போன்ற அமைப்புகள். சிகரெட்டை விடக் குறைவான தீங்கு என்பது தீங்கே இல்லை என்பதற்குச் சமம் அல்ல: மின்-சிகரெட்டுகள் பாதிப்பற்றவை அல்ல என்பதே உலக சுகாதார அமைப்பின் நிலைப்பாடு, இந்த வரி இரு திசைகளிலும் பொருந்தும்.

வேப் உற்பத்தி செய்யாதவை: கார்பன் மோனாக்சைடும் தாரும். ஏனெனில் இங்கே எதுவும் எரிவதில்லை. புகைபிடித்தலின் காலவரிசைகளை அப்படியே நகலெடுக்க முடியாததற்கு இதுவே காரணம்: ஒவ்வொரு புகைப்பழக்க அட்டவணையிலும் இருக்கும் 12 மணிநேர கார்பன் மோனாக்சைடு கட்டமும், தார் வெளியேறுவது பற்றிய அனைத்தும், வேப் செய்பவருக்கு தோராயமாகப் பொருந்துவதில்லை — அறவே பொருந்துவதில்லை.

மேலே சொன்ன இரண்டு வழிமுறைகளுமே வெளிப்பாட்டைச் சார்ந்தவை. வெளிப்பாட்டை நீக்கிவிட்டால் தூண்டி வருவது நின்றுவிடுகிறது — முழுமையான மீட்பு மெதுவாக இருந்தாலும் முன்னேற்றம் விரைவில் தொடங்குவதற்கு இதுவே காரணம்.

எது விரைவில் மீளும், எது முழுமையாக மீளாமல் போகலாம்?

காலகட்டம்	என்ன மாறுகிறது	ஆதாரம் எவ்வளவு உறுதி
மணிநேரம் முதல் நாட்கள்	இதயத் துடிப்பு, ரத்த அழுத்தத்தில் நிகோட்டினின் உடனடி விளைவுகள் அடங்கும்	நன்கு நிறுவப்பட்டது — நிகோட்டின் மருந்தியல்
நாட்கள் முதல் 2 வாரம்	தொண்டை, சுவாசப் பாதை எரிச்சல் குறையும்; வெளியேற்றம் மீள்வதால் சிலருக்கு இருமல் அதிகரிக்கும்	தொடர்ந்து சொல்லப்படுகிறது; வழிமுறை நன்கு விளக்கப்பட்டது
2–8 வாரம்	சுவாசப் பாதை அழற்சி தணியும்; இருமலும் சளியும் பொதுவாகக் குறையும்	தொடர்ந்து சொல்லப்படுகிறது; வேப்புக்கு அளவிடப்படவில்லை
1–3 மாதம்	சளி வெளியேற்றமும் தொற்று எதிர்ப்பும் மேம்படும்; உடற்பயிற்சி எளிதாகும்	பெரும்பாலும் புகைபிடித்தல் தரவிலிருந்து ஊகிக்கப்பட்டது; திசை ஒப்புக்கொள்ளப்பட்டது
மாதங்கள் முதல் ஆண்டுகள்	நீண்டகால ஆபத்து குறைதல்	திசையில் அமைப்புகள் ஒத்தக் கருத்து; அளவு வேப்புக்கு நிறுவப்படவில்லை

திரும்பக்கூடிய பகுதிதான் பெரும்பாலானோர் உண்மையில் அனுபவிப்பது. முழுமையாகத் திரும்பாமல் போகக்கூடியவை மூன்று வகைப்படும்: EVALI போன்ற கடுமையான கடும்நிலைப் பாதிப்புக்குப் பின் தங்கிவிடும் குறைபாடு, முன்பு புகைபிடித்ததால் ஏற்பட்ட சேதம், மற்றும் ஆஸ்துமா அல்லது COPD போன்ற ஏற்கெனவே உள்ள நோய்கள் — நிறுத்துவது அவற்றின் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தும், ஆனால் நோயை நீக்காது. "பாப்கார்ன் நுரையீரல்" தலைப்புச் செய்திகளுக்குப் பின்னால் உள்ள சுவையூட்டி வேதிப்பொருளான டையாசிட்டைல் சில ஈ-லிக்விடுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது; ஆனால் வேப்புக்கும் அடைப்பு மூச்சுக்குழல் அழற்சிக்கும் இடையே காரண உறவு நிறுவப்படவில்லை. இங்கே நேர்மையான நிலைப்பாடு நிச்சயமின்மைதான் — ஆறுதலும் அல்ல, அச்சுறுத்தலும் அல்ல.

இதே அட்டவணையின் மாதவாரி வடிவம், அதே எச்சரிக்கைகளுடன், இங்கே: வேப் நிறுத்திய பின் நுரையீரல் மீள எவ்வளவு காலம்.

உங்கள் வேப் வரலாறு இந்தச் சித்திரத்தை எவ்வளவு மாற்றும்?

நான்கு காரணிகள் மற்ற எதையும் விட அதிகமாகப் பாதிக்கின்றன.

எவ்வளவு காலம், எவ்வளவு அதிகமாக. தினமும் ஒரு டிஸ்போசபிள் சாதனத்தை ஆறு மாதம் பயன்படுத்தியவரிடம் சேர்ந்திருக்கும் வெளிப்பாடு, ஐந்து ஆண்டுகள் பயன்படுத்தியவரை விடக் குறைவு. இருவரும் மீள்வார்கள்; இரண்டாமவர் அதை உணரக் கூடுதல் காலம் ஆகும். இங்கே கணக்கை இழுப்புகளிலும் சாதனங்களிலும் வையுங்கள், லேபிள் எண்ணில் அல்ல.

முன்பு புகைபிடித்தீர்களா. சிகரெட்டிலிருந்து மாறியவர்களுக்கு நெஞ்சில் உணரும் சிலவற்றின் வயது வேப்பை விட அதிகம்; எரிதலால் ஏற்படும் சேதம் தனக்கே உரிய, மிக நன்றாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட மீட்புப் பாதையில் செல்கிறது.

வேறு நுரையீரல் நோய் உள்ளதா. ஆஸ்துமாவும் COPD-யும் "மீண்டுவிட்டது" என்பதன் பொருளையே மாற்றுகின்றன. நிறுத்துவது பொதுவாக அறிகுறிக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தும், தாக்குதல்களைக் குறைக்கும்; ஆனால் அடிப்படை நோய் நீடிக்கும், மருத்துவரின் கண்காணிப்பில் இருக்க வேண்டும்.

வேறு எதை நீங்கள் சுவாசிக்கிறீர்கள். வீட்டிலோ பணியிடத்திலோ உள்ள புகை, அடுப்புப் புகை, தூசு, கடுமையான காற்று மாசு — இவை நிறுத்திய பின்பும் அழற்சி வளையத்தை இயங்க வைக்கின்றன.

உங்கள் விஷயத்தில் எவை திரும்பக்கூடியவை என்பதற்குப் பரிசோதனையுடன் மருத்துவரால் பதில் சொல்ல முடியும்; பொதுச் சித்திரம் இங்கே: வேப்பால் ஏற்பட்ட நுரையீரல் சேதம் திரும்பக்கூடியதா.

வாரம் வாரமாக மீட்பு எப்படி இருக்கும்?

தொடக்கத்தில் நன்றாக இருக்கும் என்று சொல்ல முடியாது — இதற்குத்தான் பலரும் தயாராக இல்லை. கீழே உள்ள வாரங்களை, நிறுத்தியவர்கள் தொடர்ந்து சொல்லும் நிகழ்வு வரிசையாகப் படியுங்கள்; ஆய்வில் அளவிடப்பட்ட தேதிகளாக அல்ல.

வாரம் 1 முதல் 2: பலருக்கு இருமல் அதிகரிக்கும், தெளிவான அல்லது நிறமான சளியுடன். சிலியாவின் செயல்பாடு அடக்கப்பட்டிருந்தபோது நகர்த்த முடியாமல் தேங்கியிருந்ததை சுவாசப் பாதை வெளியேற்றுகிறது — இது மோசமாவதன் அறிகுறி அல்ல, மீட்பின் அறிகுறி. தொண்டையிலும் வாயிலும் இருக்கும் எரிச்சல் இதே காலகட்டத்தில் குறையத் தொடங்கும்.

வாரம் 2 முதல் 4: இருமல் பொதுவாக அடங்கத் தொடங்கும். படிக்கட்டிலும் உடற்பயிற்சியிலும் மூச்சுத் திணறல் பெரும்பாலும் மேம்படும்; இருப்பினும் நிகோட்டினை விட்டுக்கொண்டிருப்பவருக்கு விலகல் காலத்தின் சோர்வும் தூக்கக் கோளாறும் சேர்ந்திருக்கும், அது இந்த முன்னேற்றத்தை மறைக்கக்கூடும்.

மாதம் 1 முதல் 3: சளியின் அளவு வழக்கமான நிலைக்குத் திரும்புவது பொதுவானது; நெஞ்சுத் தொற்றுகள் குறைந்ததாகவும், உடல் உழைப்பு எளிதானதாகவும் பலர் சொல்கிறார்கள். இது தொடர்ந்து சொல்லப்படுகிறது, ஆனால் புகைபிடித்தலுக்குச் செய்யப்பட்டது போல வேப்புக்கு எண்களில் கட்டப்படவில்லை.

இருமலும் சளியும் நிறைந்த அந்தக் கட்டம்தான் உங்களை இங்கே கொண்டு வந்திருந்தால், வேப் நிறுத்திய பின் சிலியாவின் மீட்பு — தொடக்கத்தில் சளி அதிகரிப்பது ஏன் சுத்தம் செய்யும் அமைப்பு மீண்டும் இயங்கத் தொடங்கியதன் அறிகுறி என்பதை விளக்குகிறது.

EVALI மற்றும் கடுமையான நுரையீரல் பாதிப்பு பற்றி என்ன?

EVALI — மின்-சிகரெட் அல்லது வேப் பொருட்களின் பயன்பாட்டோடு தொடர்புடைய நுரையீரல் பாதிப்பு — 2019, 2020 ஆண்டுகளின் ஒரு வெடிப்பின்போது கண்டறியப்பட்ட தனித்த, கடும்நிலை நோய். அன்றாட வேப் எரிச்சலுடன் இதைக் குழப்பிக்கொள்ளக் கூடாது. அமெரிக்க CDC தேசிய அளவில் தரவு சேகரிப்பை நிறுத்திய 2020 பிப்ரவரி 18 நிலவரப்படி, 2,807 மருத்துவமனை அனுமதி அல்லது இறப்பு நிகழ்வுகள் அதற்குத் தெரிவிக்கப்பட்டிருந்தன; அவற்றில் 68 உறுதிசெய்யப்பட்ட இறப்புகள்.

CDC-யின் விசாரணை EVALI-ஐ வைட்டமின் E அசிடேட்டுடன் வலுவாக இணைத்தது. அது THC கொண்ட வேப் பொருட்களில் காணப்பட்ட ஒரு சேர்க்கைப் பொருள், குறிப்பாக முறைசாரா மூலங்களிலிருந்து — நண்பர்கள், விற்பவர்கள், ஆன்லைன் விற்பனையாளர்கள் — பெறப்பட்டவற்றில். அத்தகைய மூலங்களிலிருந்து வரும் THC கொண்ட வேப் பொருட்களை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதே அந்த அமைப்பின் அறிவுரையாக இருந்தது.

இதை இந்தியச் சூழலில் சரியான இடத்தில் வைப்போம்: வெடிப்பு கிட்டத்தட்ட முழுமையாக அமெரிக்காவுக்குள்ளேயே நிகழ்ந்தது. இங்கேயும் உண்மையான ஆபத்து இருப்பது அதே இடத்தில்தான் — யாரும் சரிபார்க்காத, ஒழுங்குமுறைக்கு உட்படாத முறைசாரா சந்தைப் பொருட்களில், குறிப்பாக கஞ்சா சார்ந்த கார்ட்ரிட்ஜ்களில். இன்று உறுதிசெய்யப்படும் புதிய நிகழ்வுகள் வெடிப்புக் காலத்தை விட மிக அரிதானவை. ஆனால் வேப் செய்பவருக்குத் திடீரென அல்லது படிப்படியாக மோசமாகும் மூச்சுத் திணறல், நெஞ்சு வலி, காய்ச்சலுடன் கூடிய இருமல், அல்லது வாந்தி வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்று அறிகுறிகள் சுவாச அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து வந்தால், இந்தச் சேர்க்கை காத்திருப்பதற்கானதல்ல — உடனடி மருத்துவப் பரிசோதனைக்கானது. கடுமையான EVALI-இலிருந்து மீண்ட சிலருக்கு நுரையீரல் செயல்பாடு நிரந்தரமாகக் குறைந்தே தங்கிவிட்டது; வேப் தொடர்பான சேதங்களில் முழுமையாகத் திரும்பாதது என்பதற்கு இதுவே தெளிவான உதாரணம்.

நுரையீரல் தொடர்பாக எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மீட்பின் அறிகுறிகளும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் ஓரளவு ஒன்றுபோலவே இருப்பதால் ஓர் எளிய விதி உதவும்: மீட்பின் அறிகுறிகள் வாரங்கள் செல்லச் செல்ல குறையும், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குறையாது.

இருமல் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரிடம் நேரம் கேளுங்கள் — காரணம் என்னவென்று நீங்கள் நினைத்தாலும், நீடிக்கும் எந்த இருமலையும் ஒருமுறை பரிசோதிக்கும் வழக்கமான எல்லை இதுவே. இருமல் மோசமானாலும், மூச்சுத் திணறல் குறையாமல் அதிகரித்தாலும், மூச்சிரைப்பு தணியாவிட்டாலும், நெஞ்சு வலி அல்லது இறுக்கம், காரணமில்லாத எடை இழப்பு, திரும்பத் திரும்ப வரும் நெஞ்சுத் தொற்றுகள் இருந்தாலும் அதே. ரத்தத்துடன் கூடிய இருமல், கடுமையான மூச்சுத் திணறல், அல்லது மேலே சொன்ன EVALI அறிகுறிக் கூட்டம் — இவை அவசர சிகிச்சைக்குரியவை.

புறவயமான ஓர் அளவீடு வேண்டுமெனில் ஸ்பைரோமெட்ரி எனப்படும் நுரையீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனையைக் கேளுங்கள். இது எளிய சுவாசப் பரிசோதனை; உங்கள் உண்மையான நுரையீரல் செயல்பாட்டை அறிவது ஒரு கட்டுரையிலிருந்து ஊகிப்பதை விட மேலானது. நீண்ட வேப் வரலாறு, முந்தைய புகைப்பழக்கம், அல்லது ஏற்கெனவே உள்ள சுவாச நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது இன்னும் பொருத்தமான உரையாடல்.

வேப் நிறுத்திய பின் நுரையீரல் மீட்பு குறித்து இன்னும் தெரியாதது என்ன?

இந்தத் தலைப்பில் எழுதப்படும் பெரும்பாலான கட்டுரைகள் ஒப்புக்கொள்வதை விட அதிகம். வேப் நிறுத்தலுக்கே உரிய நீண்டகால விளைவுத் தரவு எதுவும் இல்லை; இந்தப் பொருட்கள் அவ்வளவு காலம் இருந்ததில்லை என்பதே காரணம் — உங்கள் கடைசி இழுப்புக்குப் பத்து ஆண்டுகள் கழித்து உங்கள் சுவாச ஆபத்து எப்படி இருக்கும் என்பதை இப்போது யாராலும் சொல்ல முடியாது. இணையத்தில் கிடைக்கும் மீட்புக் காலவரிசைகளில் பெரும்பகுதி புகைபிடித்தல் ஆய்விலிருந்து எடுக்கப்பட்டு அமைதியாக மறுசீட்டு ஒட்டப்பட்டவை — அதனால்தான் சிலியாவின் நாட்கள் பற்றிய எண்கள், தார் வெளியேறுவது பற்றிய கூற்றுகள், 20 நிமிடம், 12 மணிநேரம், இரண்டு வாரம் என்ற கட்டங்கள் — இவை வேப் பற்றிய கட்டுரையில் இடம்பெறவே கூடாது: தாரும் கார்பன் மோனாக்சைடும் எரிதல் இருந்தால்தான் உருவாகும், வேப் எதையும் எரிப்பதில்லை. பயனின் திசையை WHO, CDC மற்றும் இந்திய அமைப்புகள் ஒப்புக்கொள்கின்றன; அதன் அளவும் காலஅட்டவணையும் நிறுவப்படவில்லை.

இங்கே நீங்கள் படிப்பது எதுவும், எந்தச் செயலியும் கண்காணிப்புக் கருவியும், உங்கள் நுரையீரலை மதிப்பிட முடியாது. அதைச் செய்யக்கூடியவர் பரிசோதனையுடன், தேவைப்பட்டால் ஸ்பைரோமெட்ரி அல்லது படிமப் பரிசோதனையுடன் பார்க்கும் மருத்துவர் மட்டுமே. செயலி நோயறிதல் செய்யாது, ஆஸ்துமாவையோ தொற்றையோ கண்டறியாது, நிகோட்டின் மாற்று சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்காது, அளவையும் தீர்மானிக்காது — நீங்கள் பதிவு செய்வதை மட்டுமே அது அறியும். மேலும், சுய உதவி மற்றும் செயலி சார்ந்த கருவிகள் நீண்டகால விலகலை மேம்படுத்துகின்றன என்பதற்கான ஆதாரமே வரம்புக்குட்பட்டது: சிகரெட் ஆய்வுகளிலேயே குறைவு, வேப்பைப் பொறுத்தவரை இன்னும் மெலிது — ஏனெனில் அந்த ஆய்வு பிந்தித் தொடங்கியது. அவை கட்டமைப்பைத் தருகின்றன, நோயறிதலை அல்ல.

சுவாச அறிகுறிகள் நீடித்தால், ஏற்கெனவே நுரையீரல் நோய் இருந்தால், அல்லது நிகோட்டின் மாற்று சிகிச்சை அல்லது மருந்து பற்றிப் பேச விரும்பினால் மருத்துவரையோ மருந்தாளரையோ உள்ளே கொண்டு வாருங்கள் — அளவை அவர்கள் நிர்ணயிப்பார்கள், ஒரு கட்டுரை அல்ல. இந்தியாவில் அரசு மருத்துவமனைகளின் புகையிலை நிறுத்த மையங்களில் (TCC) இலவச ஆலோசனையும் சிகிச்சையும் உண்டு; தேசிய புகையிலை விடுதல் உதவி எண் 1800-112-356 தொலைபேசி வழி ஆலோசனை வழங்குகிறது. நிறுத்தும் காலத்தில் மனச்சோர்வு இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், ஆழமானால், அல்லது தன்னைத் தானே காயப்படுத்தும் எண்ணம் வந்தால், தனியே தாங்க வேண்டாம் — உடனே மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது டெலி-மனஸ் உதவி எண் 14416-ஐத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

வேப் நிறுத்தினால் நுரையீரல் குணமாகுமா?

பெரும்பாலும் ஆம். வேப் சுவாசப் பாதையில் செய்வதில் பெரும்பகுதி எரிச்சலும் அழற்சியும்தான்; இவை இரண்டும் திரும்பக்கூடிய செயல்முறைகள், வெளிப்பாடு நின்றதும் அவை தணியத் தொடங்குகின்றன. தொண்டையிலும் சுவாசப் பாதையிலும் உள்ள எரிச்சல் பொதுவாகச் சில வாரங்களில் குறைகிறது; சளியை வெளியேற்றும் திறன் அடுத்த சில மாதங்களில் மேம்படுகிறது. ஆனால் இந்தக் காலஅளவுகள் நிறுத்தியவர்கள் தொடர்ந்து சொல்லும் வரிசையைக் குறிக்கின்றன, வேப் பயன்படுத்தியவர்களிடம் அளவிடப்பட்ட அட்டவணையை அல்ல. ஒவ்வொரு மாற்றமும் முழுமையாகத் திரும்பும் என்று யாராலும் உறுதி சொல்ல முடியாது — குறிப்பாக கடுமையான நுரையீரல் பாதிப்புக்குப் பிறகு அல்லது நீண்ட புகைபிடித்தல் வரலாறு இருந்தால்.

வேப் நிறுத்திய பிறகு நுரையீரல் மீள எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

எரிச்சலும் இருமலும் பொதுவாக முதல் சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்களுக்குள் குறைகின்றன; தொடக்கத்தில் இருமலும் சளியும் தற்காலிகமாக அதிகரிப்பதாகப் பலர் சொல்கிறார்கள் — அது வெளியேற்றும் அமைப்பு மீண்டும் இயங்கத் தொடங்கியதன் அறிகுறி. அதற்கு அப்பால், வேப்புக்கென துல்லியமான காலவரிசை எதுவும் நிறுவப்படவில்லை; பரவலாகப் பகிரப்படும் மணிநேர வாரியான அட்டவணைகள் புகைபிடித்தலை நிறுத்தியவர்கள் மீதான ஆய்விலிருந்து வந்தவை.

வேப்பால் ஏற்படும் நுரையீரல் சேதம் நிரந்தரமா?

பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் எரிச்சலுக்கும் அழற்சிக்கும் பொதுவாக இல்லை. நிரந்தர மாற்றம் என்பது முக்கியமாக EVALI போன்ற கடுமையான கடும்நிலைப் பாதிப்புக்குப் பிறகு எழும் கவலை — அதில் சிலருக்கு நுரையீரல் செயல்பாடு குறைந்தபடியே தங்கிவிட்டது — அல்லது முன்பு புகைபிடித்த வரலாறு, ஏற்கெனவே உள்ள நுரையீரல் நோய் இருக்கும் நிலைகளில். நீங்கள் எங்கே நிற்கிறீர்கள் என்பதை நுரையீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனை சொல்லும், ஒரு கட்டுரை அல்ல.

EVALI என்றால் என்ன, இந்தியாவில் இதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டுமா?

EVALI என்பது மின்-சிகரெட் அல்லது வேப் பொருட்களின் பயன்பாட்டோடு தொடர்புடைய நுரையீரல் பாதிப்பு; 2019 முதல் 2020 வரை நிகழ்ந்த ஒரு வெடிப்பின்போது கண்டறியப்பட்ட, சில நேரம் கடுமையான ஒரு கடும்நிலை நோய். அமெரிக்க CDC-யின் விசாரணை இதை THC கொண்ட பொருட்களில் இருந்த வைட்டமின் E அசிடேட்டுடன் வலுவாக இணைத்தது; அவை பெரும்பாலும் முறைசாரா மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்டவை. தேசிய அளவில் தரவு சேகரிப்பை நிறுத்திய 2020 பிப்ரவரி 18 நிலவரப்படி, 2,807 மருத்துவமனை அனுமதி அல்லது இறப்பு நிகழ்வுகள் பதிவாகியிருந்தன, அவற்றில் 68 உறுதிசெய்யப்பட்ட இறப்புகள். வெடிப்பு கிட்டத்தட்ட முழுமையாக அமெரிக்காவுக்குள்ளேயே இருந்தது; இருந்தாலும் திடீர் மூச்சுத் திணறல், நெஞ்சு வலி, காய்ச்சல் அல்லது வாந்தி இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

இருமல் மீட்பின் பகுதியா, மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதா என எப்படி அறிவது?

மிகவும் பயனுள்ள அளவுகோல் திசைதான்: மீட்பின் அறிகுறிகள் வாரம் தோறும் குறைந்துகொண்டே வரும், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அப்படி இருக்காது. மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது மோசமாகும் இருமல், குறையாமல் அதிகரிக்கும் மூச்சுத் திணறல், தணியாத மூச்சிரைப்பு, நெஞ்சு வலி அல்லது இறுக்கம், காரணமில்லாத எடை இழப்பு, திரும்பத் திரும்ப வரும் நெஞ்சுத் தொற்று — இவற்றுக்கு மருத்துவரை அணுகுங்கள். ரத்தத்துடன் கூடிய இருமல் அல்லது கடுமையான மூச்சுத் திணறல் அவசர சிகிச்சைக்குரியவை.

ஆதாரங்கள்

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — "Outbreak of Lung Injury Associated with the Use of E-Cigarette, or Vaping, Products"
• உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) — "Tobacco: E-cigarettes"
• சுகாதார மற்றும் குடும்ப நல அமைச்சகம், இந்திய அரசு — "தேசிய புகையிலைக் கட்டுப்பாட்டுத் திட்டம்: புகையிலை விடுவதற்கான ஆதரவு"
• இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சிக் கழகம் (ICMR) — "White Paper on Electronic Nicotine Delivery Systems"
• National Health Service (NHS) — "Vaping to Quit Smoking"