निकोटीन विदड्रॉल, तलब, सेहत की रिकवरी और वेपिंग की असली कीमत पर प्रमाण-आधारित गाइड — उनके लिए जो छोड़ना चाहते हैं।
कोई भी तरीका साफ़ जीतता नहीं। एक साथ छोड़ना तेज़ है पर शुरुआत भारी; धीरे-धीरे घटाना नरम है पर लंबा। अपने लिए सही तरीका कैसे चुनें, यहाँ समझिए।
आखिरी कश के 20 मिनट में धड़कन गिरने लगती है और जो पैसा जा रहा था वह पूरा बच जाता है। साथ में यह भी कि एक साल वाला आँकड़ा धूम्रपान शोध से क्यों आता है।